早歩き

仕事始め。
連休中も気持ちを切っていなかったので、いきなり平常運転。
二時間半近く残業。
もっとやってもいいんだけど、会社がはよ帰れというのでな。

最近始めた筋トレ、早歩き。
ウォーキングや競歩っていうのかな。
脚をとにかく早く動かして歩く。
思っていた以上に脚が疲労するし息切れもする。
帰宅時の習慣にしよう。