流れ込む冷気

今日はまた一段と寒かった。
電車の長座席の端でゆったりと眠ろうかと思ったんだけど、ドアから流れ込む冷気が寒すぎてなぁ。
地下に入ってからはぐっすり眠れたけど、一駅寝過ごしてしまった。

仕様が定まってないとか、データが足りないとか、素材が上がってないとかで仕事がなかなか先に進まないのだった。
それでいてまた他の人の作業をこっちに振ろうとかね。
ふふふ、面白くなってきやがったぜ。

有酸素運動をしないと

なか卯の鴨そばが美味しい。
鴨肉とつみれが入っていて、柚子の風味が良い感じなのだ。
それはそれとして、唐揚げ丼が終わってしまったのは残念だ。
レギュラーメニューだと思いこんでただけに、ショックは大きいのだ。

ちょっと体重が落ちては週末の酒盛りで元に戻る、を繰り返す。
筋トレしてるので腹回りのたるみはそこそこなのだが、内臓脂肪が減らない。
有酸素運動をしないと減らない。
暖かくなったらジョギングしたいけど、自宅周辺にジョギングしやすい道がないのよね。
ちょっと離れたところまでチャリで移動することも考えようか。
あるいは、チョコザップのランニングマシーンとか。