一分間

よく寝た。
だいたい六時間で目が覚める。
でもまだ起きたくないので二度寝三度寝。
寝るのに飽きてきたら起床する。

週末の酒は、お休み。
明日飲むから、今日は飲まんでおこうかなと。

最近の筋トレは、回数じゃなくて時間で行う。
腹筋を一分間、腕立て伏せを一分間、という具合に。
スクワットは回数だけど、やり方によっては一分間。
最初は結構キツいけど、だんだん慣れてくるので、力が付いたんだなと実感出来る。

対策を

何日かぶりによく晴れた。
こんな天候の日は、冷える、寒い。
放射冷却とかいうやつかな。

仕事は、停滞中。
なかなかうまくいかないな。
このやり方は無理があるんじゃないかと思い始めた。
C#のガベージコレクションというやつが邪魔をしていると思われ。
何か対策を立てないとな。

中曽根康弘氏逝去。
82年から87年まで総理大臣だった。
政治に疎い小学生だった自分でも知っていた、知ってる政治家はこの人だけだったな。
去年、100歳になったというニュースを見て、まだ生きていたのかと驚いた。
なんか元気そうだったから、まだまだ生きるのだろうと思っていた。
ご冥福をお祈りします。

スーッと

昨夜は、いつもより早めに寝たので、寝不足が少し解消された。
まあ、目を閉じてるとそのままスーッと眠りに落ちそうな感じはあるけど。

晩飯は、KFCとりの日パック。
チキンを食う時は、黒烏龍茶を多めに飲む。
これで脂肪吸収を抑えられているはず。

そういえば、KFCで会計するときにアプリの起動を確認されたけど、KFCのアプリなんてのがあるんだな。
なんか、あちこちでポイントが貯まるシステムがあるよなぁ。
面倒だからポイントカードとか持たないようにしてるんだけど、みんな使ってるんだろうなぁ。

許容範囲

眠い。
目が疲れてるだけかと思ってたけど、寝不足だなこれは。
週に一回、目覚ましかけずに果てしなく眠ることで寝不足を解消してるけど、先週末はそれが出来なかったからな。

食生活を節制したこともあって、体組成計の示す値が、なんとか許容範囲まで戻ってきた。
これで心置きなく明日のKFCとりの日パックを食えるぞ。

毎日コーヒー飲んでたら、歯にコーヒーの成分がこびり付いてしまった。
なので、研磨剤入り歯磨き粉で磨く毎日。
根本や隙間は、なかなか落ちないなー。

体の芯

旅の疲れは、運動の疲れとは違うんだな。
運動の疲れは体の外側で、旅疲れは体の芯。
運動して血行を良くすると、芯の疲れもほぐれるような感じがする。

寒いのでダウンジャケットを着る。
マフラーは、まだしなくても大丈夫だな。

録画いだてん。
第四回アジア競技大会に出場したことで、田畑はマスコミから非難囂々、責任を取らされて解任。
東京五輪を招致した功績は田畑にあるけれど、そこから先は政治が介入して美味しいところを持っていくために、田畑を失脚に追い込んだ、その黒幕が川島正次郎だった、と。
まあ、事実だったかどうか分からん、政治家が真相を語ることはまずないしな。

当たり前のように

旅から戻ると、当たり前のように体重が増えている。
この太りやすさは生来のものなのか、年相応なのか。

旅疲れはあるだろうとは想像してたけど、有休申請していなかった。
社蓄根性からなかなか抜け出せません。
もっと堂々と休めるメンタルが欲しいです。
まあ、休みにしなかった理由はそれが半分で。
ちょうど仕事が面白いところだったので、早く続きをやりたかったから。

ああああ、岐阜タンメンを食べたいぃ。
来月、また食べる機会があるかもしれん。
食べたいものは他にもあるので、悩ましい。

そんな時代

土曜日早朝、寒さと雨と強風に耐えながら駅に辿り着いた。
のぞみ号で今年初めての名古屋入り。
名古屋は全然寒くない、ダウンジャケット着てると暑くてかなわん。

鶴舞で友人達と合流して、まずは喫茶マウンテンへ。

新メニューの甘口りんごスパを食す。
普通に美味い。
遭難の危険と戦う、そんな時代は終わってしまったようだ。

友人のオススメで東谷山フルーツパークへ。
ここで採れた果物や野菜などが売られている、ちょっとした道の駅みたいな感じ。
焼き芋を買って食べてみたら美味かった、が、熱くて口の中を軽く火傷した。

とても久々に名古屋城へ行ってみた。
多分、初めて名古屋を訪れた頃に行って以来だと思う。
取り壊される前に見ておこうかなと。

曳かれる石の上に乗っている加藤清正公の像。
重いからどいてほしい、などと石曳き役達が思っていたかどうかは知らん。

金鯱のキラキラに惹かれてか、カラスが群がってた。
城には入れなかったので、見るだけ。
そして、昔来た時はなかった本丸御殿に入ってみた。

こんなような部屋がたくさんあって、どこを見ても煌びやか。
そして結構広くて迷路のようだった。


晩飯は、焼肉食べ放題。
肉をモリモリ食ってビールをゴクゴク飲んで、良い気分でした。

日曜日。

明日も雨

一日ずっと雨。
夜はザアザアと強さを増していた。
天気予報によれば、明日も雨。
名古屋の方は晴れみたいだけど。
でも明後日の岐阜は雨みたいなんだよね、困るなぁ。

明日の朝は早起きだから、早く寝よう。

暖房を

寒いけど、まだ暖房を入れない。
まだ耐えられる。
今月中は大丈夫。
そう思っていたんだけど、明日の最高気温が10℃だと？（気象庁発表）
明日の朝は、暖房を入れることになりそうだな。

ついでに、ダウンジャケットも着ることになりそうだな。

そういえば、ちらりと耳にしただけで確かめてはいないのだが、ウチの会社の社長が香港に出張中らしい。
よりによってこんな状況の香港にだよ、と社長がぼやいていたような。
空耳かな？
まあ、仕事で行くんだし、危ないところに近づいたりはしないだろう。

固いパンが好き、フランスパンがいいな。
明太フランスとかガーリックフランスとか。
あとゴーダフランスも。
よく噛むので、満腹感を得られるから好きだ。
遅い晩飯のときは、よくこれらを食べる。

味噌ラーメン

会社のPCのドライブがSSDになったので、起動が速くて助かる。
以前は、着席してるのにタイムカードを押せずに数分経ってしまい、そこでWindowsUpdateでもあろうものなら遅刻の危機に直面することも。
まあ、タイムカードは他人のPCでも押せるので焦ることはないんだけど。
何にせよ、アプリ起動が速いのはいいことだ。

晩飯をどうしようかと秋葉原駅前をウロウロ。
食べたい物が決まらない。
今食べたいものは何だろうか。
味噌ラーメン、そう味噌ラーメンを食べたいと思っていたのだった。
でも、この辺りの店ではないんだよな。
はて、どこの店だったか思い出せない。
かつて食べた事があったんだけど、どこだったかなー。
思い出せないでいるうちに、ケバブでよかろうと妥協した。

帰宅してから思い出した。
あの味噌ラーメンの店は、小伝馬町にあったのだ。
もう十年くらい行ってない。
ネットで調べたら、まだ店はあるし、繁盛しているようだ。
近いうちに行きたいな。